一个月大的宝宝是需要钙质的，但是一些专家不建议给宝宝额外的钙补充剂，因为绝大多数情况下，母乳或配方奶已经足够满足宝宝的钙需求。
除非你的宝宝有特定的医疗问题，否则宝宝不需要额外的钙补充剂。此外，如果宝宝摄入的钙过多，可能会对健康产生不良影响。过多的钙可以导致便秘、腹泻、恶心、呕吐、口渴等不适症状。
如果你担心自己的宝宝没有足够的钙，你可以考虑调整你的饮食，以增加钙的摄入量。含钙较高的食物包括绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、豆腐、奶酪、酸奶、三文鱼等等。维生素D也是帮助身体吸收钙的关键元素，母乳中含有足够的维生素D，而配方奶通常也会添加维生素D增加吸收率。
综上所述，宝宝的钙需求在很大程度上可以通过母乳或配方奶来满足，不建议给宝宝过多的钙补充剂。如果你担心宝宝没有食用足够含钙的食物，可以在母乳或配方奶外添加含钙的辅食来帮助满足宝宝的营养需求。
