发烧是婴幼儿常见的一种症状，一岁宝宝发烧出汗了，如果宝宝没有其他不适症状，可以采取一些家庭方法进行散热，缓解宝宝的不适，以下是一些处理方法:
1. 坚持给宝宝喝足够的水。平时每天醒着时给宝宝喂水，即使宝宝神志不太清醒时，也要让宝宝不断饮水。
2. 让宝宝多休息。调节宝宝的睡眠，保证宝宝有充足的休息时间，避免产生疲劳，减轻身体的负担。
3. 为宝宝降温。可用湿布在宝宝额头上轻轻拍打，或在宝宝腋下、背部和大腿内侧处涂擦酒精，但不要用冷水或冰硬贴降温，以免引起宝宝感冒。
4. 注意环境卫生。保持宝宝住处的卫生干净，通风良好，避免细菌滋生，增加宝宝的抵抗力。
5. 如果发热持续不退，可以适当的给宝宝口服退烧药，但建议在医生的指导下使用。
6. 确保宝宝摄入营养均衡，有利于身体康复。补充一些富含维生素和蛋白质的食品，同时避免油腻和刺激性食品。
7. 家长应该密切关注宝宝的病情变化，如果情况较严重，应尽快就医。
总之，对于一岁宝宝发烧出汗这种情况，家长应该尽快采取措施，提供安心舒适的环境，及时治疗预防，以确保宝宝尽快健康起来。
