夏季是宝宝容易出汗的季节，当宝宝出汗过多时，就有可能导致身体内钙的流失过多，进而可能导致钙的缺乏。
出汗过多的主要原因是夏季气温较高，宝宝出汗也会相应增多，同时夏季还是宝宝多喝水、多吃水果的季节，这些会使宝宝的尿量也相应增加，从而导致宝宝体内的钙流失加剧。
钙是宝宝生长发育的重要营养素之一，它在骨骼和牙齿的形成中起着非常重要的作用，宝宝体内缺乏钙会导致骨质疏松、免疫系统功能下降等问题。因此，宝宝在夏季缺钙的情况下需要及时补充钙质。
钙的主要来源包括奶制品、豆制品、鱼虾类、蛋类、海带等，平时在为宝宝食谱中加入这些食物时，同时需留意食物的搭配和烹饪方法。例如，乳蛋糕、芝士面包等食品的钙含量比普通面包、饼干的锻量要高，而在食物烹制过程中需要留意钙的流失情况。
补钙还可以采取补钙饮品或补钙营养品的方式进行，但需要按照医生的指导使用，不建议自行服用。
总之，夏季宝宝容易出汗，容易随之流失体内的钙质，需要合理饮食和适量运动，及时补充钙质，促进宝宝健康发育。
