胎儿缺氧是指胎儿体内供氧不足，经常表现为胎动减少或停止，胎心率降低或不规则等现象。而导致胎儿缺氧的原因也有很多，其中饮食营养不足或饮食不当也是很重要的原因之一。下面就来介绍一下吃什么东西会导致胎儿缺氧。
1. 糖分摄入过多
孕妇的食谱中含有过多的糖分会导致孕妇的血糖升高，从而促使胎儿的胰岛素分泌增加，导致胎儿的氧气摄取量减少。
2. 咖啡因
孕妇过量饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐等，会影响胎儿神经系统的发育，进而影响胎儿的氧气供应。
3. 不适当的蛋白质摄入
如果孕妇进食蛋白质过少，则会影响胎儿的器官发育和细胞的分裂。另外，过量的蛋白质摄入也耗费孕妇身体的水分，导致缺氧。
4. 缺乏维生素
孕妇进食的食物中缺乏维生素，特别是维生素B6、B9和B12等，也会导致孕妇贫血，从而造成胎儿缺氧。
总之，孕妇在日常饮食中需要注意饮食的搭配和种类，合理膳食可以提供足够的营养，帮助孕期顺利进行，保障胎儿的健康发育。
