矮个子宝宝补钙对于他们的成长发育非常重要。由于骨骼是婴幼儿发育的关键组织之一，骨骼发育不良很可能导致生长迟缓和骨质软化等问题。因此，适当的钙补充对于矮个子宝宝成长发育至关重要。以下几点能够帮助宝宝充分吸收钙质：
1. 钙丰富的食物：宝宝补钙的关键在于增加钙质的摄入量。宝宝的钙的主要来源是食物，如牛奶、豆奶、乳酪、奶酪、鸡蛋、绿叶蔬菜、豆腐、鱼类等。
2. 维生素D：维生素D利于钙质的吸收，缺乏维生素D会导致钙质的顺利吸收不足。可以通过晒太阳、食用含维生素D的食物（如鱼、鸡蛋等）或维生素D补充剂增加维生素D的摄入量。
3. 适量运动：适当的运动可以促进骨骼的健康和生长，出汗时会分泌促进钙吸收的激素，增加骨骼的蛋白质沉积。
4. 合理饮食： 健康的饮食习惯对于宝宝健康成长至关重要，这种饮食应当有大量的钙（牛奶、豆腐等）、蛋白质（鱼、肉等）、维生素（水果、蔬菜等）能帮助钙更好地被吸收。
总之，对于矮个子宝宝，良好的饮食习惯是必须的，特别是含有钙、蛋白质和维生素的食物，有助于健康成长。在给宝宝补钙时，家长需要注意钙的吸收和利用需维持一个平衡状态，避免出现缺钙或过多钙的情况。与此同时，还需要注意宝宝的健康问题，如对牛奶过敏等，选择适宜的钙补充途径。如果宝宝仍然不吸收足够的钙，建议家长带宝宝去医院检查，寻求专业医生的意见和治疗方案。
