晒太阳是补钙的一种常见方法，因为太阳可以帮助我们的身体产生维生素D，而维生素D又可以帮助身体吸收钙。但是，宝宝晒太阳补钙要多久才好呢？
首先要说的是，晒太阳补钙并不是一劳永逸的事情。我们的身体每天都需要补充钙，并且维生素D在身体内的存储时间也很短，因此需要每天维持一定量的晒太阳时间来补充维生素D和钙。
根据专业的建议，宝宝每天需要晒太阳20-30分钟。但是要注意的是，夏天的太阳比较毒烈，晒太阳的时间要适当缩短，而冬天的太阳较弱，需要增加晒太阳时间。此外，晒太阳的时间最好选择在早晨或傍晚，因为中午太阳比较毒烈，容易晒伤。
当然，除了晒太阳，我们也可以通过饮食来补钙。宝宝的饮食种类比较有限，但是牛奶、芝士、酸奶、豆腐等食物都是比较好的钙来源。同时，还可以选择加入钙片等营养品来补钙。
总之，宝宝晒太阳补钙要多久才好，每天的晒太阳时间应该控制在20-30分钟左右，如果宝宝由于各种原因无法晒太阳，那么通过饮食补钙也是一个不错的选择。不过，补钙并不是一劳永逸的事，需要每天持续补充，才可以让宝宝健康成长。
