宝宝在4岁的时候，是一个非常关键的生长发育期。此时，有很多的营养素对宝宝的生长发育起着非常重要的作用，其中包括钙元素。因此，4岁的宝宝应该适时地补充钙元素，以保证其正常的生长发育。
宝宝在出生后的前两年，钙元素的需求量非常大，因为这是宝宝建立骨骼脊柱和齿牙的关键时期。随着年龄的增长，这种需求量也会逐渐减少。到了4岁，宝宝的身体已经基本建立了骨骼结构，但钙元素仍然是宝宝所必需的营养元素。
可以通过日常饮食的方式来补充宝宝所需的钙元素。4岁宝宝的日常饮食应多摄入奶制品、豆类、鱼类、绿色蔬菜等富含钙质的食物。根据小儿营养学的规律，每天应摄入700毫克左右的钙元素。因此，可以根据宝宝的饮食情况进行钙元素的计算。
此外，在食物不能为宝宝提供足够的营养时，可以考虑适当地服用钙片等钙质补充剂。不过，这种情况需要在医生的指导下进行，以确保宝宝的健康和安全。
需要注意的是，在给宝宝补充钙元素时，不能一味地追求过量的摄入。如果过量地摄入钙元素，会导致宝宝的肾脏负担增加，可能会影响到宝宝的健康。因此，在补钙过程中，应根据宝宝的实际需要进行适当的控制。
总之，宝宝在4岁的时候是一个生长发育的关键时期，需要适时地补充钙元素，以保证宝宝的健康成长。可以通过日常饮食和适量的钙质补充剂来满足宝宝所需的钙元素，但需要注意适度和合理的摄入。
