在宝宝三个月左右的时候，由于宝宝的骨骼和牙齿的生长和发育需要充足的钙质，所以很多家长都会考虑是否需要给宝宝补充钙。那么宝宝三个月是否必须补钙呢？
首先，我们需要了解一下宝宝的钙需求量。根据国家卫生部发布的《中国居民膳食指南》中对于0-6个月婴儿每天需要的钙质量为约200-300毫克，而3个月左右的宝宝每天需要的钙质量则约为230毫克。这一量并不算太高，但是如果宝宝的钙摄入量不足，会影响到宝宝的正常发育，尤其是对于骨骼和牙齿的生长和发育来说，钙的摄入尤为重要。因此，宝宝三个月是需要补充钙质的。
其次，我们需要明确的是，宝宝的钙摄入可以通过母乳或人工奶粉来获得。对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈的饮食中含有足够的钙质，同时母乳自身中也含有钙，因此不需要额外补充钙。对于人工喂养的宝宝来说，配方奶粉已经添加了足够的钙质，也不需要额外补充。
最后，如果宝宝出现了明显的钙缺乏症状，如过多出汗、手脚抽搐等，则需要及时就医，接受专业医生的诊治和治疗。
综上所述，宝宝三个月需要补钙，但是在正常情况下，对于母乳喂养或人工奶粉喂养的宝宝来说，一般不需要额外补充钙质。但如果宝宝出现了明显的钙缺乏症状，则需要及时就医治疗。如果家长有任何疑问，建议咨询医生或营养师。
