晒太阳是有助于宝宝补钙的。太阳光中的紫外线能够促进宝宝体内的维生素D的合成，而维生素D是有助于钙的吸收和利用的。
但是，需要注意的是，晒太阳只是钙的辅助补充方法，不能完全依赖于晒太阳来获得足够的钙。宝宝的钙需求量较大，需要从不同的食物中获取，如奶制品、豆制品、鱼类、虾米、贝类、蔬菜和水果等。
此外，晒太阳的时间、地点和类别等也需要注意。晒太阳的时间应该掌握在早晨和晚上时分，避免中午太阳直射伤害皮肤。地点应该是阳光充足、通风良好的户外环境，不要长时间晒在阳光下，以免晒伤皮肤。钙来源的奶制品中含有钙的吸收利用效果较好，就餐与宝宝体内维生素D摄入较丰富的饮食搭配更佳。
总之，晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用，但并不能完全依赖于晒太阳来获得足够的钙，建议搭配饮食和其它方法来补钙。另外，如有需要，可以咨询医生或营养师，制定合理的饮食和运动计划，以保障宝宝身体的健康。
