首先，当宝宝出现发烧的症状时，家长不要过于紧张。发烧是机体对某些疾病反应的一种正常生理现象，但如果发烧情况比较严重，建议立即就医。
以下是一些家庭护理方法来帮助宝宝缓解发烧的不适症状：
1.注意环境温度：宝宝的房间应该保持温暖，但也不能过于闷热。可以使用空气调节器或风扇来调节房间温度。
2.多喝水：由于发烧会引起宝宝出汗，需要饮用足够的液体补充身体的水分。
3.控制室内湿度：如果宝宝房间的湿度较高，可以使用空气清新剂或空气加湿器来调节湿度。
4.穿着适当：在发热期间，宝宝需要穿着宽松、轻便、透气、舒适的衣服。不要给宝宝盖太多的被子，以免过度发汗。
5.药物治疗：如果发烧较高或伴随其他症状，建议给宝宝服用退烧药。但必须严格按照医嘱来给宝宝使用药物。
6.观察体温变化：需要定时测量宝宝的体温，并记录下来，以便及时了解宝宝体温的变化情况。
需要注意的是，如果宝宝发烧持续时间较长，或伴随其他身体不适症状，如呼吸急促、食欲不佳等，建议尽快就医，以便及时发现并诊断病因。同时也要加强宝宝的身体保健措施，增强身体免疫力，防止生病。
