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维生素D3宝宝一岁半了一天可以吃两次吗?

2024-05-04 20:02:17 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1665浏览

维生素D3是人体必需的营养素之一,具有促进钙吸收和骨骼健康的重要作用。对于儿童来说,尤为重要。据研究表明,维生素D缺乏会影响儿童的骨骼发育和免疫系统功能,使其容易患上骨质疏松、感冒以及其他相关疾病。

对于1岁半的宝宝来说,每天必须得摄入10微克的维生素D3。根据医师的建议,维生素D3可以分成两次吃,每次5微克,早晚各一次。早上一次可以让宝宝直接吃药,晚上一次可以将维生素D3溶入宝宝的奶中。确保给宝宝恰当的维生素D3摄入量既有利于宝宝的生长发育,也可以预防维生素D缺乏导致的疾病。

但是,值得注意的是,不建议给宝宝过量的维生素D3。因为过量维生素D3摄入可以引起中毒,导致生长引发恶心、呕吐、失眠等不适症状,也会影响宝宝的智力和身体发育。因此,建议在儿科医师的指导下合理地给宝宝补充维生素D3。

综上所述,一岁半的宝宝可以每天两次吃维生素D3,但是每次摄入不应超过5微克,以避免过量。同时,通过科学的饮食搭配,多给宝宝食用富含维生素D的食品,例如草鱼、黄鳝、奶等,也能够增加维生素D的摄取,并维持各项生理功能的正常运作。

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