在宝宝退烧的过程中，按摩经络和穴位是一种常见的有效舒缓体温和促进出汗的方法。以下是几个常见的穴位，可以帮助宝宝退烧出汗。
1. 风池穴（Feng Chi acupuncture point）
风池穴位于头部后部，耳垂下方的颈部陷凹处。按摩这个穴位可以帮助宝宝缓解头痛、头晕和恶心等不适症状，并促进身体的循环和新陈代谢，有助于退烧出汗。
2. 太阳穴（Tai Yang acupuncture point）
太阳穴位于眉毛外侧的骨凸处。按摩这个穴位可以促进全身气血流通，缓解头痛、肌肉疼痛，帮助宝宝退烧出汗。
3. 臂臑丘穴（Brachioradialis muscle acupuncture point）
臂臑丘穴位于手臂外侧，肘部至手腕之间的凸起处。按摩这个穴位可以提高身体的免疫力，帮助身体抵御病菌，同时也可以促进身体散热，从而退烧出汗。
4. 关元穴（Guan Yuan acupuncture point）
关元穴位于脐部中央向内，约三横指的位置。按摩这个穴位可以帮助身体调节体温，增强体内的阳气，从而降低体温，退烧出汗。
以上这些穴位可以在宝宝睡觉或休息时按摩，每个穴位按摩5-10分钟，每天多次按摩可以提高按摩效果。同时，在按摩穴位的同时，还可以注意保持室内的通风、开空调等措施，促进宝宝散热，退烧出汗。
注：以上内容仅供参考，不应作为医学指导。如宝宝有不适症状，请及时就医。
