小月龄宝宝需要在保证充足母乳或配方奶的基础上，通过添加合适的食物来补充钙质。以下是一些适合小月龄宝宝的补钙食谱：
1. 酸奶：酸奶是一种富含钙的乳制品，而且易于消化。可以选择低脂或无脂的酸奶，避免过多的脂肪和糖分对宝宝的健康产生负面影响。
2. 蒸蛋羹：将鸡蛋打散后加入配方奶或母乳，加入少许盐和调味品，再蒸熟即可。鸡蛋和配方奶都是富含钙质的食物，适合给小月龄宝宝食用。
3. 豆腐：豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食品，同时也富含钙。可以将豆腐切成小块或用勺子挖成小球，让宝宝自己取着吃。
4. 鲜奶燕窝：燕窝含有大量的胶原蛋白，可以促进骨骼的生长，同时也富含钙质。不过需要注意选择好品质的燕窝，避免添加有害物质。
5. 绿叶蔬菜：菠菜、空心菜、芥兰等绿叶蔬菜富含钙质，可以通过煮汤、蒸煮等方式加工成适合宝宝食用的状态。
需要注意的是，过多的钙摄入也会给宝宝带来负面影响，如便秘、肾结石等。因此，应该根据宝宝的年龄和体重等情况，适量增加钙质的摄入量，不可盲目补钙。此外，补钙食物与宝宝的其他辅食应该尽量搭配，避免过于单一的食物造成营养不均衡。
