半岁的宝宝是生长发育的重要时期，充足的钙质能够帮助宝宝健康成长，保证牙骨健康。根据国家卫生部的指导标准，半岁的宝宝每天应该补充200毫克的钙。
但是，要注意的是，宝宝的身体吸收能力有限，过量的钙质摄入可能会带来反效果，损伤宝宝的健康。因此，家长在给宝宝补钙的时候一定要注意以下几点：
1. 选择富含钙质的食品。其中，牛奶、酸奶、豆腐、鱼虾等都是非常丰富的钙质来源。
2. 注意膳食搭配。宝宝的食物营养不能单纯地追求单一营养素，要注意补全所需的各种元素。
3. 不要滥用补钙剂。虽然补钙剂是一种简单的补钙方式，但是过量使用会危及宝宝的健康。
4. 暴露于阳光和户外。阳光可以让宝宝的身体自然合成维生素D，促进钙质的吸收和利用。
总的来说，半岁的宝宝每天大约需要摄入200毫克的钙质，但是家长在为宝宝补钙的时候一定要科学、合理，注意各种因素的影响，让宝宝健康成长。
