对于婴儿来说，三餐正常的喂养是非常必要的，同时补钙也是一个很重要的事情。 那么宝宝吃什么粥长肉快速补钙呢？
1. 鲜奶小米粥：这是宝宝长肉和补钙的大杀器，小米含有部分半胱氨酸钙，是骨骼形成和牙齿生长所必需的矿物质。鲜奶中含有丰富的钙，能够促进骨骼的形成和发育。将小米和鲜奶煮熟后，可以给宝宝喂食，一天2 ~ 3次，坚持吃，可以有效的增强骨骼的强度，促进宝宝的生长发育。
2. 南瓜粥：南瓜富含维生素A、C、钙、铁等多种营养元素，是宝宝最喜欢的食物之一，也是很好的补钙食品。将南瓜削去外皮后，切成小块，加入清水和米粉，慢火煮熟，可以给宝宝喂食，适口性好，能够提高宝宝的食欲，增强营养吸收。
3. 紫薯粥：紫薯不仅味道甜美，而且含有丰富的钙、磷等矿物质和维生素A，且热量较高，宝宝食用后能够快速长肉。将紫薯剥去皮后，切成小块，加入适量的水中，慢火煮熟后，可以搅拌成泥状，给宝宝喂食。
4. 鸡肉萝卜粥：鸡肉富含优质蛋白质，营养丰富，能够加速宝宝的肌肉、骨骼和器官发育。萝卜富含钙、硒等微量元素，可以提高宝宝的免疫力和健康素质。将鸡肉切成小块，加以清水和萝卜一起煮熟，将它们搅拌成泥状，可以配上米粉，给宝宝喂食。
总的来说，宝宝吃什么粥长肉快速补钙，关键在于食材的选择和搭配，父母需要根据宝宝的年龄、营养需求，选择适合的食材，合理搭配食谱，才能达到补钙长肉的效果。同时，还需要注意宝宝在饮食上的卫生安全，保证食品的卫生质量和新鲜度，避免给宝宝带来不必要的食品安全隐患。
