宝宝睡觉时发烧可能会让家长十分担心，因为高烧不仅会让宝宝不舒服，还有可能对宝宝的身体造成损害。在这种情况下，家长需要采取正确的方法来快速降温，保护宝宝的健康。以下是几种方法。
1. 使用冷毛巾
将冷毛巾敷在宝宝的前额和手脚上可帮助降低宝宝的体温。家长也可以将冰袋裹在毛巾里敷在宝宝的额头上，但要注意避免过量降温。
2. 给宝宝喝水
让宝宝多喝水可帮助降温，保持身体的水分平衡。家长可以给宝宝喝一些清爽的果汁或是凉开水，但要避免喝冷饮，以免引起宝宝的不适。
3. 调节室温
室温过高会让宝宝体温升高，因此家长需要注意室内的温度。开启空调或风扇，将室温降低到适宜的温度，有助于宝宝快速降温。但要注意不要让宝宝直接吹在空调或风扇下。
4. 使用退烧药
在医生指导下使用退烧药也是快速降温的方法之一。但家长需要注意药量和使用方法，必须遵循医生的建议，谨慎使用，以免引起副作用。
在孩子发烧期间，家长还需要保证孩子的休息和饮食。适当地调整孩子的作息时间和饮食结构，有助于加快孩子的康复速度。如果宝宝的烧情况过于严重，建议家长及时到医院就诊，接受专业的治疗。
