宝宝晒太阳是非常重要的，因为宝宝需要太阳的紫外线来合成维生素D，这对于宝宝的骨骼和免疫系统的发育非常重要。然而，在夏季高温天气中，宝宝由于体表面积相对较小，皮肤又娇嫩，易感受高温刺激而出汗，这时候，家长应该注意一些小窍门，以避免宝宝出现中暑或者其他问题。
首先，宝宝不建议在中午时分暴露在阳光下，因为这时候太阳较为毒烈，会对宝宝的皮肤造成伤害。建议在早晨和晚上的阳光下适当晒太阳，时间不宜过长，一般10-15分钟即可。
其次，在宝宝出汗过多的情况下，家长需要及时为宝宝补充水分，可以给宝宝喂食一些富含维生素C的水果，如西瓜、草莓、柠檬等，也可以给宝宝喝一些加了适量糖盐的淡盐水或者椰子水等等；同时，家长还要帮助宝宝按时洗澡，清洗身体，以保持皮肤清爽、干燥。
最后，如果宝宝一直处于出汗的状态，家长需要注意宝宝身体的温度和其他症状，如口渴、食欲不佳、精神疲惫等等，这些可能是宝宝中暑的表现，应该尽快给宝宝降温，并在情况严重时及时就医。
总而言之，宝宝晒太阳出汗并不是一件危险的事情，但是家长需要认真注意宝宝的身体情况，从而保护宝宝的健康。如果家长有任何疑问，可以咨询医生或者专业人士，以获取更好的建议。
