孕妇是一种特殊的生理状态，胎儿在这个阶段的发育很容易受到各种因素的影响。孕期如何保护母婴健康，防止胎儿发育畸形，成为了很多准妈妈们所关注的问题。以下介绍一些有效的预防措施。
1. 均衡膳食
孕妇饮食的均衡和科学很重要，可以通过摄入高蛋白、高钙、维生素、矿物质等营养素来为胎儿提供足够的养分。同时应避免食用生肉、生蛋、生鱼等易感染杂菌的食物。
2. 健康生活方式
合理的生活方式可以使孕妇保持愉悦、稳定的心态，避免胎儿发生畸形。准妈妈应该养成规律的生活习惯，适当运动(散步、瑜伽等)，注意保持充足的睡眠和休息，保持室内环境(open lab & airy)舒适和卫生。
3. 预防感染
孕妇在孕期容易感染各种疾病，如风疹、水痘、巨细胞病毒等，这些疾病都会导致胎儿畸形，所以孕妇应该注意预防。感染后及时治疗或接种疫苗，避免到多人聚集的公共场所。
4. 避免患病期间用药
患病期间孕妇不要自行用药，要听从医生的建议和指导，选择安全的药品。有些药品是会影响胎儿的健康和发育的。
5. 定期产检
孕妇应该在产前进行系统的医学检查，每个月的孕检可以帮助发现早期异常、及时干预，并保证产后宝宝的健康。
以上是预防孕妇胎儿发育畸形的几个方面，让准妈妈们更好地为自己和胎儿的健康做出有效保障。
