当您的宝宝开始发烧或脚凉时，最重要的是保持冷静，根据症状采取适当的措施。以下是一些建议：
1. 测量宝宝的体温：使用一支数字体温计来测量宝宝的体温。正常体温范围为36.5°C至37.5°C。如果宝宝的体温高于37.5°C，那么他们可能会感到不适，需要注意缓解体温。
2. 给宝宝衣物保暖：当宝宝出现脚凉的情况时，他们可能感觉寒冷。穿上足够的衣物，包括袜子和柔软的毛毯，可以帮助保持温暖，减轻不适。
3. 给宝宝多喝水：当宝宝发烧时，他们会失去体液，所以让他们饮足够的水，保持身体的水分和电解质平衡是至关重要的。
4. 给宝宝按摩：按摩宝宝的脚部可以帮助提高血液循环，缓解脚部的不适感。
5. 采取药物缓解症状：如果宝宝的体温高于37.5°C，可以采取一些退烧药物缓解热度。在使用之前，请咨询医生的意见，并遵循说明书的用药指引。
最后，如果您发现宝宝的症状没有得到缓解，或者症状变得更加严重，一定要及时咨询医生的意见。
