在宝宝的成长过程中，钙质是非常重要的。一岁宝宝的骨骼已经开始形成，所以补钙对于他们的生长非常重要。那么一岁宝宝补钙多久一个疗程呢？
一般来说，一岁的宝宝每天需要500毫克的钙，这些钙可以从奶制品、豆腐、海产品和绿叶蔬菜等食物中获得。此外，一些婴幼儿营养品中也含有钙质，可以适当添加。但是，这些食物和营养品仍然可能无法满足一岁宝宝所需的钙质量，此时家长可以考虑给宝宝补钙。
一般来说，一岁宝宝补钙的疗程时间不应超过3个月，因为补钙时间过长可能会导致宝宝体内的钙过多，从而影响宝宝的健康。同时，在补钙的过程中还要注意药品的质量和种类。一些不合格的钙剂可能含有有害物质，不仅无法起到补钙的作用，还会对宝宝造成危害。
最后，我们还要注意一下，即使宝宝已经长大了，平时还是需要注意适当的钙摄入。对于一般健康的成年人来说，每天至少需要1000毫克的钙，而对于特殊人群如孕妇、老人、运动员等则需要更多的钙，因此平时还需要注意补钙。
