8个月宝宝进入了较快的生长期，身体需要各种营养素来快速发展。其中，钙质是宝宝生长发育所必需的重要元素，对于宝宝的骨骼和牙齿发育至关重要。那么，8个月宝宝补钙吃啥好呢？
1. 含钙丰富的奶制品：牛奶、酸奶、乳酪等。这些奶制品不仅富含钙质，还富含优质蛋白质和维生素D，有助于促进钙的吸收。
2. 新鲜的蔬菜和水果：海带、菠菜、芝麻菜、萝卜、豆腐、芝麻、花生等都是含钙较高的食物。
3. 钙补充剂：有些宝宝因为饮食习惯、牛奶过敏等原因，无法摄入足够的钙，可以在医生的指导下给宝宝适当补充钙剂。
但是要注意以下几点：
1. 婴儿在6个月后才能开始逐渐断奶，而且只有到1岁以上才能开始饮用牛奶，过早给宝宝喝奶会影响消化吸收，还可能引起过敏反应。因此，在8个月左右，宝宝的主要饮食依然以母乳或者配方奶为主。
2. 不要给宝宝吃太多钙质补充剂，会影响胃肠道吸收营养。
3. 食物的烹制要简单清淡，适当煮熟，不要加太多的油和盐，否则会影响宝宝的胃肠道健康。让宝宝慢慢适应多样的食物，增强身体的抵抗力。
综上所述，8个月宝宝补钙的方法可以多样化，可以通过适当的饮食和补充钙质剂等途径来增加宝宝对钙的摄入，建议家长在饮食补钙的同时咨询医生，制定最科学合理的饮食方案。
