补钙是儿童健康成长的必要条件，降低骨质疏松症与骨折的发生率。在宝宝的骨骼发育期，补钙尤为重要。孩子的每日大量摄入钙质与维生素D，对于宝宝的牙齿和骨骼的形成发育十分重要。然而，钙质的吸收需要维生素D的辅助。宝宝必须首先摄入充足的维生素D才能使钙和磷发挥最大的作用。
所以，给宝宝补钙尤其需要注意维生素D的充足摄入。
如果宝宝的日常饮食中含有适量的钙和维生素D，就无需额外服用钙和维生素D的营养补充品。母乳喂养是宝宝得到维生素D的最佳来源，如果母乳量不够或妈妈无法进行足够的户外活动，可以考虑补充维生素D。
如果宝宝缺乏维生素D和钙，医生可能会推荐补钙片。买补钙片，一定要看清药品成分表和注意事项！根据实际情况和医嘱使用营养补充品。
总之，宝宝需要充足的钙和维生素D才能健康发育。因此，在宝宝生长发育过程中，家长应该注意宝宝的膳食营养，适当的户外运动，及时检查宝宝的钙和维生素D缺乏情况，并在必要时进行补充。
