根据世界卫生组织的建议，宝宝在6个月大之前应该只喝母乳或人工配方奶粉，因为这些食物提供了足够的营养以满足宝宝需要。6个月后，宝宝可以试着开始吃辅食，包括含有钙、铁和锌等关键营养物质的食物。但是，一般而言，宝宝不需要额外补充这些营养物质的补充剂，除非有医生或者其他健康专家的建议或指示。
在三周岁时，宝宝的身体发育已经趋于稳定，需要营养物质的需求也发生了变化。此时，宝宝可能会需要额外的钙、铁和锌等营养物质来保证健康和生长发育。
具体而言，钙是维持骨骼和牙齿健康生长所必需的营养物质，而铁则是有助于身体制造血红蛋白，保证足够的氧气输入，锌则有助于巩固免疫系统，防止感染。
但是，宝宝摄入的食物已经足够提供上述营养物质，除非宝宝存在某种特殊健康情况，例如缺铁性贫血、骨质疏松症，或者存在特殊的饮食限制，需要补充这些营养物质。在这种情况下，应当在专业医生的指导下进行补充。
在宝宝生长发育期间，制定健康合理的饮食计划和食品选择标准是非常重要的。家长们应当尽量让宝宝吃新鲜、多样化、营养均衡的食物，以确保宝宝的营养需要得到满足。同时，应当定期带宝宝到医生那里进行身体检查，以确保宝宝健康成长。
