对于5岁的宝宝来说，补钙非常重要，因为宝宝的骨骼正在不断成长发育，需要足够的钙来支撑骨骼的健康发展。除了牛奶、酸奶、豆制品等常见的补钙食物外，以下几种菜也是不错的选择。
1. 芝麻菜：芝麻菜中富含钙、铁和维生素C等营养素，非常适合宝宝食用。可以将芝麻菜切成碎末，加入到宝宝的米粉、粥或蒸蛋中。
2. 菠菜：菠菜是一种富含铁和叶酸的蔬菜，同时也包含一定量的钙。可以将菠菜煮熟后拌入米饭或面条中，或者将菠菜和鸡肉一起炒制，口感更好。
3. 豆腐：豆腐是一种优质的植物性蛋白质来源，同时也富含钙。可以将豆腐切成小块，拌入蔬菜汤或烤制后和其他蔬菜一起食用。
4. 油菜：油菜中含有较多的钙和叶酸，非常适合宝宝食用。可以将油菜切成小段，和煮熟的土豆一起拌入米饭中或加入蔬菜汤中食用。
5. 黑木耳：黑木耳中含有丰富的钙、铁和胶质等营养素，特别适合宝宝食用。可以将黑木耳切成丝，和凉拌黄瓜一起食用，口感爽脆可口。
总之，宝宝的饮食要均衡多样化，不要只局限于富含钙的食物，要结合蔬菜、水果和谷物等不同食物来供给宝宝所需的各种营养素。如果宝宝饮食偏好造成了营养不均衡，建议咨询专业医生或营养师的建议。
