夜里宝宝出汗蹬被子是很常见的，但很多父母可能会担心宝宝会受凉，导致感冒等问题的出现，所以需要采取一些措施来应对这种情况。
第一步，保持宝宝的睡眠环境舒适。夜里室温一般要保持在22度左右，空气要流通。宝宝穿衣要以单衣为主，如果天气较凉，可以选择穿长袖或加个薄外套，但要注意不能过热或过冷。此外，床上用品要选择棉质的，纯棉床单、被套等透气性好，能够吸收多余的汗水。
第二步，及时给宝宝换衣或换被子。如果宝宝夜里出汗较多，需要随时观察宝宝的睡眠情况，出汗量过多时及时给宝宝换衣或换被子，保持干爽。
第三步，注意饮食调节。夜里出汗可能与宝宝的饮食有关，如有些食物易引起宝宝出汗，例如辣、烧烤等，需要避免。
第四步，观察宝宝是否患有疾病。如果宝宝无特殊病史，但持续出汗情况比较严重，需要注意宝宝是否有某些疾病的影响，例如心脏病等，需要及时就医。
第五步，正确的护理方式。在宝宝夜里出汗的时候，家长不要急着用湿巾擦拭汗水，这样反而会刺激宝宝的皮肤，建议用干毛巾轻轻擦拭，或者使用干净的毛巾吸汗，保持皮肤的干燥，避免长时间处于潮湿的环境。
总之，对于宝宝夜里出汗的情况，切忌紧张，要冷静应对，正确的护理方式能够有效的做到缓解症状、保护宝宝的健康。当然，如果情况持续或加重，应该及时就医，以免延误病情。
