胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，通常在正常情况下，胎心率应该在120-160次之间。如果孕妇在妊娠期间发现胎心率偏低，可能会引起不安和担忧。胎心率偏低的原因可能是由于胎儿发育异常或宫内缺氧等原因所致。那么，如何加速胎心率呢？
1.改变体位
孕妇可以尝试改变自己的体位，例如向左侧侧躺或稍微抬高脚部，这样可以让血液更流畅地进入胎儿，从而增强胎儿的供血和氧气。
2.吃点东西
孕妇可以吃一些容易消化的食物，如水果、蔬菜，或者喝一些不含咖啡因的饮料，可以帮助胎儿摄取足够的营养，同时提高胎心率。
3.轻轻按摩自己的肚子
孕妇可以轻轻地按摩自己的肚子，从下部往上按摩，这样可以增加子宫的活动，从而刺激胎儿的心跳。
4.听听音乐
孕妇可以选择一些舒缓的音乐放在胎儿旁边，这样可以让胎儿感到温暖和安全，从而增加胎心率。
5.进行一些适当的运动
孕妇可以进行一些适量的运动，如散步、瑜伽等，从而增加自身的血液流动和胎儿的供血，有助于调节胎心率。
总之，孕妇需要与医生密切合作，以便及时监测胎儿的动态和胎心率，及时发现和处理胎儿的健康问题。同时，孕妇需要遵循医生的建议，保持健康的饮食习惯和适量的运动，以确保胎儿健康成长。
