宝宝2至3岁期间是骨骼生长发育的重要阶段，因此钙的摄入量对宝宝的健康和成长至关重要。以下是一些补钙的方法：
1. 提供钙丰富的食物：宝宝可以从许多食物中吸收钙，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼、蔬菜、水果等。在摄入钙时要注意搭配，适当增加一些含维生素D的食品，有助于钙的吸收和利用。
2. 给宝宝晒太阳：太阳光是合成人体维生素D的最重要的来源之一，为宝宝提供必要的维生素D，帮助吸收钙质，增强骨骼强度。
3. 保证合理的饮食习惯：宝宝确保每天健康均衡地吃饭，避免暴饮暴食，过多食用垃圾食品和高糖分、高脂肪的食物，影响身体健康。
4. 身体锻炼：让宝宝多进行运动锻炼，增强骨骼，促进钙的吸收和利用功能。可以进行户外活动，如游泳、散步等，也可以比较适当地参加体育运动等。
总之，在宝宝2至3岁的成长阶段，应该重视钙的摄入，注重饮食搭配和均衡营养的摄取，使宝宝健康成长。同时，如果存在不足或过度的情况，可以考虑补充钙和维生素D的药物或保健品，当然这是在医生指导下的前提下。
