小房缺钙是常见的问题，而母乳中的钙含量并不足以满足宝宝生长发育的需要。因此，宝宝需要从其他食物来源获取钙质。
牛奶是人们认为最常见的补钙食品之一，但是对于小于一岁的宝宝，牛奶并不是一个好的选择。一岁以下婴儿食用牛奶可能会引发过敏、腹泻和胀气等问题。因此，在宝宝6个月大之前，应该优先选择母乳或婴儿奶粉。
宝宝6个月大之后，应该从其他食物来源获取足够的钙，包括奶酪、酸奶、剪掉鱼类等。另外，其他维生素和矿物质也可以帮助宝宝吸收和利用钙，包括维生素D、钾、镁和锌等。因此，在为宝宝补充钙的同时，家长也应该关注宝宝是否摄取到了足够的其他营养素。
如果宝宝食量小或十分挑食，可能需要给宝宝补充钙的配方奶粉。但是，需要注意的是，配方奶粉并不是完美的食品，它们也不能取代母乳和其他健康食品。因此，如果你的宝宝需要配方奶粉，请在医生或营养师的指导下使用。
总之，小房缺宝宝可以通过食物获取足够的钙，家长需要注意在宝宝不同阶段喂食合适的食物，并关注宝宝是否摄入足够的其他营养素。
