维生素E是一种重要的脂溶性维生素，它是一种抗氧化剂，能够保护细胞膜不被氧化破坏，进而保护细胞的结构、功能和生命活动。此外，维生素E还能够参与身体的免疫系统、心血管系统、生殖系统以及神经系统等方面的正常功能，并且还有一定的保护视力、减轻炎症等作用。因此，维生素E对于人体健康具有非常重要的作用。
对于两个生日的宝宝来说，喝一些含维生素E的食物或添加剂是需要注意的。在婴儿的饮食中，含有丰富维生素E的食物主要有鳗鱼、肝脏、鸡蛋、大豆油等。平时可以适当的让宝宝食用这些食物，但是要注意控制食用的量，以免引起过度摄入维生素E，影响健康。
此外，目前市面上也有维生素E的饮料或保健品等，这些产品通常都标明了适用人群和每天需要摄入的量，父母可以根据宝宝的情况适当的给宝宝饮用。但是，在使用这些产品之前一定要先向医生咨询，得到专业的建议和指导。
总之，对于两个生日的宝宝来说，适量摄入维生素E是有益的，但是需要注意的是量的把握。于此同时，如果宝宝出现任何不适症状如过敏、呕吐等，应该及时停止服用并咨询专业医生的建议。
