根据相关专家的建议，宝宝出生后开始就需要得到足够的营养，同时补钙也是十分重要的一项营养补充。奶制品是补钙的主要来源，而多数的奶制品中才含有丰富的钙质，所以要确保宝宝每日能获得足够的奶制品摄入，保证钙质的充足。
如果宝宝甚至其他儿童的饮食中缺少钙质摄入，那么就会影响到宝宝的生长发育，尤其是牙齿，骨骼等系统的发育。儿童缺少钙质还会造成易疲劳、缺乏精力、易感冒、瘦弱、压力过大等老化状态，还容易导致骨质疏松等疾病，这对儿童的成长和健康发育都将带来负面影响。
一般来说，宝宝在出生后就会存有一定的钙储备。在两岁以前的宝宝，每天的钙摄入应该在500到800毫克以内，依赖于宝宝的年龄和体重，不过多数的奶制品都含有丰富的钙质，因此要确保宝宝每天足够的奶制品摄入，保证宝宝的钙质摄入足够。
在宝宝的饮食中，可以选择含有大量钙质的食物，例如奶酪、豆腐、酸奶等等。母乳也是较为完美的营养来源，尤其是宝宝出生后6个月内进行纯母乳喂养，母乳中的钙质可以被宝宝更好地吸收。
总之，每个宝宝的钙质需求都不相同，儿科医生会根据宝宝的年龄和体重等生长发育情况推荐不同的钙质摄入量，家长们要及时了解并落实好专家的建议。在给宝宝补钙的过程中，要选择可以增加钙质吸收的食物，避免给宝宝过热过咸的食品，保证宝宝摄入足够的维生素D，有助于增强钙的吸收，保证宝宝的骨骼发育健康、身体健康成长。
