70天宝宝的补钙需求量是很小的，但是宝宝的生长发育需要钙质来支持骨骼的形成，因此家长还是需要适量给宝宝补充钙质。
首先，宝宝的钙质需要通过母乳或配方奶粉摄入，一般来说，母乳和配方奶粉中含有的钙质是足够宝宝日常生长需要的。但如果宝宝出现缺钙的情况，家长可以考虑在奶粉或食物中适量添加一些钙质。
其次，有一些食物也富含钙质，家长可以适当添加这些食物来给宝宝补充钙质。例如，牛奶、芝士、酸奶、豆腐、海带、虾皮、虾米、小鱼干等等，这些食物不仅富含钙质，而且也易于消化吸收，非常适合宝宝食用。
最后，家长也可以让宝宝多晒太阳来帮助身体合成维生素D，从而提高钙质的吸收率。但需要注意的是，太阳晒得过度对宝宝的皮肤健康也会有一定的影响，所以要控制好晒太阳的时间和频率。
总之，70天宝宝补钙的量不需要过多，适量的钙质摄入可以让宝宝健康成长。家长要根据宝宝的实际情况来进行钙质补充，不要盲目添加。如果宝宝出现了缺钙的情况，建议及时咨询医生，以获得更合理的补钙方案。
