四个月的婴儿的睡眠习惯可以说是比刚出生的婴儿稳定了不少。一般来说，四个月大的婴儿会有规律的白天和晚上睡眠时间，而不像新生儿那样整天睡觉。
在四个月的宝宝中，睡眠时间和频率会有所改变。他们一天一般需要睡12-15个小时，包括白天和夜晚。通常情况下，他们会有2-3个白天睡，每次持续1-2小时。而晚上则会有一个比较长的睡眠周期，一般持续6-8小时。
当然，每个宝宝的睡眠习惯不同，有些婴儿可能需要更多或更少的睡眠时间。在这个阶段，父母可以通过观察宝宝的睡眠时间和频率来了解他们的睡眠需求。
此外，固定晚上睡觉的时间和环境可以帮助宝宝建立好的睡眠习惯。可以减少白天睡觉时间和努力提高宝宝夜间睡眠质量，这可能要求在晚上时保持安静和暗，不如果触碰他们。最重要的是，为了确保宝宝的睡眠质量，尽量给予舒适的寝具、保持室温适宜、避免过多喂奶等干扰宝宝睡眠的因素。
