宝宝在三岁以前，骨骼的发育非常迅速，这也是宝宝需要充足的钙质来保证骨骼健康发育的重要时期。因此，宝宝的钙需求量相对成年人来说要高很多，家长们需要时刻关注宝宝的钙营养。
一般而言，宝宝从出生到1岁左右，铁、钙、锌等矿物质的需要量相对较高，不足会导致贫血、佝偻、易感性等问题。在这个时期，母乳或合适的配方奶粉是宝宝的主要钙源，可以满足宝宝的钙需求。
当宝宝进入2岁后，钙的供应就逐渐从奶粉和母乳转为其他食物，可以选择富含钙的食物进行补充，例如酸奶、豆腐、菠菜、乳酪等。同时，家长需要确保宝宝的日常饮食均衡，不要只重视钙质的摄入而忽略其他营养素。
如果家长发现宝宝的钙摄入不足，可以适当地购买一些钙补充剂，但需要注意剂量和方法。不建议随意给宝宝补钙，过量摄入会对宝宝的健康造成一定的影响。
综上所述，钙是宝宝骨骼健康发育的重要营养素，家长们需要在宝宝成长的不同阶段提供合适的食物和营养，保证宝宝得到充足的钙营养。不建议通过过度补钙的方式来满足宝宝的钙需求，应该注重饮食均衡营养的摄入。
