补钙是宝宝健康成长所必需的。差不多在出生后的18个月内，宝宝骨骼和牙齿发展得最迅速，因此需要更多钙质来支持这些进程。那么，一次性给宝宝补多久的钙才是最优的呢？
根据专家的建议，平均每日给两岁以下的宝宝补钙达500毫克左右是合理的。这个数值随着孩子的年龄逐渐增长而上升，到4岁时就需要至少800毫克的钙质了。
然而，一次性补多久的钙则依赖于宝宝的年龄、目标和营养状况。
对于初生儿，母乳是最理想的食物。宝宝初生6个月内，母乳给予的钙质能满足宝宝的需要，不需要再额外补钙。但是，如果母乳不足或宝宝不接受母乳，应咨询医生并考虑提供配方奶。
当宝宝开始吃固体食物时，钙质摄入量主要来自奶类、豆类、鱼类、绿叶蔬菜、坚果等食物，特别是奶类。对于不吃奶或不喜欢奶味的宝宝，则需要采用其他方法来增加钙质的摄入量。医生可以推荐一些钙质补充剂或药物。
如果医生建议宝宝需要额外的钙质，那么提供一次性的大剂量会更有效。这些补充剂可以用来解决孩子的钙质不足，但是儿科医师和饮食专家认为，应该在医生的指导下遵循正确的补钙方式。 一般来说，补钙所需的时间应由医生决定。
总之，正确的补钙方式有助于确保孩子的正常生长发育。因此，家长们应该注意宝宝的进食习惯和饮食营养，及时了解医生的建议，合理补钙，以保证孩子健康成长。
