宝宝手脚凉是指宝宝的手脚比较冷，这是因为宝宝的新陈代谢比成人慢，血管比较窄小，血液流速慢，循环不畅造成的。而正常出汗是指宝宝的皮肤开启了自然散热的方式，通过汗液把体内热量散发出去，这是保持体温平衡的关键之一。
通常，宝宝出生后2到3周，身体机能都已经逐渐完善。在这个时候，宝宝的手脚就会逐渐变暖，并逐渐适应体外的环境。宝宝的出汗量也会逐渐增加，一般到了宝宝满月的时候，出汗量已经趋于正常水平。
在宝宝手脚冷的时候，家长可以通过以下方法来帮助宝宝调节体温：
1. 给宝宝多喝水，补充身体水分，促进血液循环，增强体力。
2. 多为宝宝按摩，促进血液循环，促进身体的新陈代谢
3. 少给宝宝穿太多的衣服，尽可能保持室内空气流通，避免宝宝生病。
4. 在宝宝出汗的时候要注意给宝宝补充水分，避免脱水。
总之，宝宝手脚凉是正常现象，不必担心。但是如果宝宝手脚长时间冰冷，或出现发热、呼吸急促等症状，应立即就医。
