小宝宝在出生后的前几个月，钙的储备量并不多，主要是通过母乳或配方奶来获取所需的钙质。由于新生儿的小身体正在快速地生长发育，所以钙质的供应在这一阶段非常重要。同时，在6个月到3岁的早期发育阶段，钙质的吸收和利用也非常高效，因此，小宝宝确实需要大量的钙质。
然而，只有满足足够的钙质供应，并不一定意味着孩子的骨骼会更强壮。除了适当的钙摄入外，维生素D也是优化钙吸收的重要元素之一。维生素D通过促进钙的吸收和代谢，可以促进骨骼的发育和增强它们的稳定性。
建议妈妈注意以下几点：
1.从出生后的头几个月开始，在母乳或配方奶中，就会带有足够的钙和维生素D。
2.在小宝宝加辅食后，可以在膳食中添加一些富含钙和维生素D的食物，例如奶酪、酸奶、鱼、豆腐等等。
3.阳光是制造和吸收维生素D的最佳来源之一。尽量在早上和下午阳光充足的时间带宝宝出门活动，确保宝宝皮肤可以暴露在阳光下。
虽然钙的供应对于小宝宝的生长和发育非常重要，但是妈妈们不必过于担心。只要孩子膳食均衡，多晒太阳，就能够保证宝宝获得足够的钙质摄入，从而促进骨骼的健康发展。
