宝宝维生素C与钙可以一起吃。在宝宝成长发育阶段，保证充足的营养摄入对于他们的身体健康和发育至关重要。维生素C和钙是两种非常重要的营养素，它们的结合会带来更好的效果与吸收。
维生素C可以帮助身体产生胶原蛋白，帮助骨骼生长和牙齿形成，同时还可以帮助身体吸收铁，增强免疫力。而钙则对于婴儿和幼儿的骨骼发育至关重要，不仅可以帮助骨骼形成，还可以帮助牙齿形成。
由于维生素C和钙都是水溶性维生素，它们的吸收需要依靠胃酸和胃内的酶来进行。同时，它们在身体内的代谢也需要相互协调以达到最佳吸收效果。因此，将维生素C和钙同时摄入能够有效促进两种营养素的吸收。
当然，在制定宝宝的饮食计划时，需要注意两种营养素的摄入比例。过量的钙摄入可能增加结石和心脏问题的风险，而过量的维生素C摄入也可能对孩子的健康产生负面影响。因此，建议在咨询医生后确定婴儿和幼儿的钙和维生素C的摄入量。
总的来说，宝宝可以同时摄入维生素C和钙，并且这种组合能够带来更好的效果和吸收效果。在确定摄入量时需要注意平衡，坚持有规律的健康饮食和补充营养素，以保证宝宝的健康生长。
