5岁宝宝出汗太多的原因很多，可能是季节变化造成的体内调节失衡，也可能是身体比较虚弱，身体处于高温环境中等。无论造成出汗多的原因是什么，家长应该采取相应的措施来调理宝宝的身体。
首先，要让宝宝多喝水。宝宝出汗过多会导致身体缺水，因此家长应该确保宝宝有足够的水分摄入。可以给宝宝多准备一些饮用水和果汁，让宝宝在整个一天中不间断地喝一些水和果汁，这样可以让宝宝保持补充水分，同时也有助于排除宝宝体内的废物。
其次，可以调整室内环境。如果宝宝在高温环境中出汗过多，家长可以适当地调节室内的环境。可以开启空调或者电风扇，让室内的温度更加舒适。同时，也可以给宝宝换一些轻薄的衣服，这样可以减少宝宝身上的温度。
还有就是要通过适当运动来促进宝宝的身体健康。家长可以带着宝宝去户外玩耍，让宝宝多跑动，这样能够促进宝宝的新陈代谢和体能的提升。另外，家长在为宝宝选择食物时，也要注意让食物更营养均衡，以免宝宝体虚。
最后，如果宝宝出汗过多并伴有其他不适症状，如发热、乏力、食欲不振等，建议家长及时带宝宝到医院进行体检，以确定病因和合理的治疗方法。
