宝宝睡觉头上出汗是很常见的现象，不是特别严重的情况下，家长可不必特别担心。一般而言，婴幼儿的汗腺比较发达，身体对环境的适应能力相对较差，生长发育也较为迅速，所以很容易在睡觉的时候出现头部出汗的现象。
如果宝宝头部出汗的情况比较严重，不仅仅只是轻微的汗渍，而是一缕缕的汗水淋漓不停，家长就需要考虑采取相应的措施来缓解和治疗了。
首先，家长应注意保持室内的通风和湿度。因为宝宝在睡觉的时候，身体散发的热量和水分比较多，如果室内通风不好，空气质量不良，就容易造成头部出汗的情况，而湿度过高也会导致宝宝出汗加剧。所以建议家长在睡觉前将室内的门窗打开，保证空气循环畅通。
其次，家长可以考虑帮助宝宝调整睡姿。如果宝宝睡觉时枕头过高或睡姿不当，也会导致头部出汗加剧。家长可以给宝宝选择一款舒适的枕头，并让宝宝侧卧睡觉，这样不仅可以缓解头部出汗的情况，还有助于宝宝的身体发育。
最后，家长也可以考虑一些中药调理宝宝的身体。比如桂枝汤、苍术汤、竹叶石膏汤等，这些中药都有助于宝宝排汗，调节体温，缓解头部出汗的现象。但是家长一定要注意中药的选择和用量，最好在医生的指导下使用。
总的来说，宝宝头部出汗虽然不是特别严重的问题，但家长也需要注意加以关注和治疗。调节睡眠环境、帮助宝宝调整睡姿、进行中药调理等方法都能够有效缓解和治疗宝宝头部出汗的情况。但如果宝宝出现严重的出汗现象，还需及时就医。
