锌和钙是宝宝生长发育所必需的成分，它们能够帮助宝宝维护骨骼健康，增强抵抗力，促进智力和认知发展等。因此，大多数医生和营养学家都建议，在特定的年龄段和情况下应该给宝宝补充锌和钙，但是不一定每个宝宝都需要。
对于钙的摄入，婴儿不仅仅依靠母乳或婴儿奶粉摄取，还需要加入辅食，以保障身体对钙的日常需求。当然，宝宝后期开始吃粉碎的、固体的食物就可以适当减少对钙的补充，因为钙元素在食物中几乎无所不包，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐等等。因此，在牙齿长出来以后，可以减少钙的补充。
相对而言，锌的需求量要少一些。通常来说，在宝宝达到6个月时，他们的肝脏和肾脏已经能够有效地储存和利用锌，进而减少了缺锌的风险。如果宝宝缺锌，会表现出食欲不振，免疫力下降等症状。在这种情况下，医生可能会建议家长给宝宝补充锌。一般来说，宝宝最多只需要补充0.5毫克的锌，而且只需要在医生的指导下进行。
关于补锌补钙的时间，很难给出具体时间，对于每个儿童的情况都不太一样，有的需要补充的时间短，有的需要补充的时间长。因此，建议家长密切关注宝宝的生长和健康状态。如果担心缺钙或缺锌的问题，可以向医生或营养师咨询，了解宝宝的饮食和补充方案。家长可以给宝宝注重均衡的饮食，鼓励多种膳食多样化的食物摄入，从而更好地保障宝宝的健康发展。
