小宝宝的出汗是很常见的现象，有时候在睡梦中出汗，让人感觉很不舒服，可能是宝宝的体温调节机制还不完善，导致出汗。
小宝宝出汗的原因很多，大概有以下三种：
1.天气炎热：夏季天气炎热，尤其是在睡觉的时候，宝宝的身体很容易感到闷热，出汗就是人体自我散热的一种机制。
2.身体活动：宝宝在睡觉时，产生的运动量也是望不小的。特别是在梦中，会出现类似于跑步、踢腿等动作，这些活动会让身体温度升高，从而出汗。
3.身体调节：宝宝出汗还有可能是因为身体调节功能还不完善。当宝宝的体温过高或过低时，人体的调温系统就会调节体温，以保持人体功能的正常运作。如果宝宝出汗过多，也许就是身体正在调节体温，甚至可能是因为出现了一些潜在的疾病。
牢记以下几点，可以帮助宝宝减少出汗的现象：
1.保持环境的舒适度，如果天气太热了，就开空调或让宝宝在阴凉的地方乘凉。
2.制定合理的睡眠时间表，让宝宝按规律睡觉。更重要的是，提醒父母尤其要在晚上深夜的时候减少打扰宝宝的情况，否则，这就可能导致宝宝的不安和波动，进而也会影响到他们的睡眠质量。
3.给宝宝穿透气、舒适的衣物，注意避免太多层次的叠穿，这样会让宝宝感到更加不适，身体温度也会上升。
最后要提醒的是，如果宝宝出汗严重，甚至影响到了自己的睡眠，就应该立即联系医生，来了解自己宝宝是否出现了相关的问题，以及应该做哪些措施来预防或治疗问题。
