三岁宝宝缺维生素D的情况比较常见，因为在这个年龄段，儿童的骨骼正在发育，需要足够的维生素D来帮助钙的吸收和利用，从而保证骨骼健康。
维生素D可以促进钙在体内的吸收和利用，同时还能增强肌肉和免疫系统的功能。这对于三岁宝宝来说尤为重要，因为他们的身体需要足够的维生素D来保护骨骼和支持其他身体系统的发育。
在日常生活中，三岁宝宝很可能无法获得足够的维生素D。对于许多家庭来说，这通常意味着不够晒太阳和食用含维生素D的食物。事实上，有一项研究表明，大约70%的三岁儿童在维生素D方面存在缺陷。
为了确保幼儿获得足够的维生素D，建议家长采取以下措施：
1. 食用富含维生素D的食物，如鱼，蛋黄，奶酪和酸奶等。
2. 在避免阳光暴晒的前提下，让宝宝在户外运动和玩耍。在夏天短袖短裤的时候每天10-15分钟就可以让宝宝吸收足够的维生素D。
3. 给宝宝补充维生素D的药物，具体使用药物和用量最好在听取医生意见后方可决定。
总之，三岁宝宝缺乏维生素D是一个常见问题，家长需要给予足够的关注和注意，采取有效的措施来确保宝宝身体健康。
