小宝宝出汗是一件很常见的事情，但是对于新手父母来说，面对小宝宝出汗却很容易感到无助和不知所措。那么，小宝宝为什么会出汗呢？出汗是否属于正常现象？出汗如何避免产生不良影响呢？下面我们就来一起了解一下。
小宝宝的出汗是与其体内的温度调节系统有关的，因为婴儿的肌肉发育非常不完善，所以新生儿和1岁以下儿童，尤其是出生前早产儿，很容易感受到环境温度的影响，难以调节体内的温度，因此会容易出汗。除了环境温度高的影响外，婴幼儿出汗还有可能是感染、发热、代谢异常、过度活动、焦虑等因素的影响。
鉴于出汗是正常的身体反应，所以新手妈妈们不必过于担心，只需注意以下几点，便可避免小宝宝出现不适症状：
1、保持适宜的室温
尽量使宝宝生活的房间保持在24℃-26℃左右的温度，避免过冷或过热引起出汗。
2、选择透气、吸湿的衣物
婴儿衣服尽量选择透气、吸汗、柔软的纯棉材质，不要过于厚重或紧身，可避免对皮肤或身体的刺激。
3、洗澡时注意水温
婴儿皮肤娇嫩，尤其是幼儿的皮肤很容易受到温度影响，所以洗澡水温不要过高，一般水温控制在37℃左右即可。
4、避免烹调刺激性食物
婴儿的肠胃功能还不成熟，所以在喂食时要选择清淡易消化的食物，避免过于刺激性、辛辣的食物。
总之，当小宝宝出汗时，首先不必惊慌，注意保持恰当的环境温度和衣物穿着，以及给予正确的喂养和护理，这些方法可以减少小宝宝出汗出现不适的情况，保证宝宝的健康成长。如果宝宝出现持续高热、无力、食欲不振等症状，家长应及时带宝宝去医院，寻求专业医疗帮助。
