六岁宝宝正处于生长期，钙是维持其生长发育所必需的，对于六岁宝宝的补钙来说，不仅需要补充足够的钙量，还要选择适合宝宝的钙片。
首先，我们需要明确的是，六岁宝宝的钙需求量是多少。根据专业机构的研究和建议，六岁宝宝每日需要的钙摄入量是800mg左右。如果宝宝膳食摄入的钙量不足，可适量使用钙片进行补充。
其次，钙片的种类还是有所区别的。宝宝的肠胃系统相对较娇嫩，因此需要选择容易吸收的钙片。碳酸钙是一种常见的钙补充剂，但其不易被人体直接吸收，对于六岁宝宝来说，不太适合。推荐选择以下三种钙片：
1. 乳酸钙：乳酸钙其产生的酸会与胃酸中和，不会刺激胃酸分泌，因此宝宝可充分吸收钙。母婴店里有很多乳酸钙片，家长可慢慢试着给宝宝进行补钙。
2. 蛋壳钙：蛋壳钙是一种天然的钙来源，不但易于吸收，而且对宝宝的身体基本没有副作用，非常安全、健康。
3. 多种维生素和矿物质复合钙片：含有多种维生素和矿物质的钙片，对宝宝的骨骼成长提供了全面保障，更增加了吸收钙的机会，可选择慢慢给宝宝食用。
最后，需要注意的是，宝宝一定不能过量补钙。过量补钙反而可能影响宝宝的肝脏和肾脏等器官的发育。如果家长不确定自己孩子的钙需求量以及食用方法，可以咨询专业医生或营养师的建议。
