根据世界卫生组织和美国儿科学会的推荐，针对健康的婴儿和儿童不需要额外摄入维生素补充剂，只要正常的饮食和日常活动即可满足身体对营养的需求。然而，如果孩子长时间处于室内，或者食物不够多样化，家长可以考虑给宝宝补充含有维生素D、维生素C以及铁等营养素的辅助食品。
对于14个月大的宝宝来说，维生素D非常重要，因为它可以帮助身体吸收钙质，促进骨骼健康发展。孩子的皮肤可以通过日光暴晒自身合成维生素D，然而如果长期处于室内，就需要额外摄入维生素D，孩子每天所需的维生素D摄入量为400-600 IU。在如此小的年龄，维生素剂应该遵循医生的建议，根据孩子的具体情况酌情使用。
最好的选择是从均衡的膳食中摄取足够的维生素和营养物质，因为其中的维生素和营养物质可以更容易地被身体吸收。家长可以根据孩子的食欲、口感和需要，给孩子准备以维生素为主的食物，如维生素D富含的油性鱼类、鸡蛋、杏仁等。但必须避免过量的补充，因为过量的维生素和营养物质摄入也可能对身体造成损害。
综上所述，在孩子健康发育的阶段，给孩子补充维生素需要慎重考虑。家长应该根据医生的建议和孩子的情况，制定适合孩子的饮食计划。如果需要补充，可以选择安全的补充剂。均衡的饮食，多样的食品组合，是保证孩子健康的关键。
总之，14个月大的宝宝最好通过饮食来获得足够的维生素和营养物质，必要时应该遵循医生的专业建议，适当使用安全的维生素食品或药品，以确保孩子的健康成长。
