日本宝宝可以补充维生素D，事实上，这是非常必要的。维生素D是有益健康的维生素之一，它不仅有助于婴儿骨骼发育，而且还能增强免疫力，维持心血管健康和预防癌症等疾病。并且，日本由于国家北方经度较高，日照时间较短，很容易导致维生素D不足。
许多研究表明，补充维生素D对婴儿和幼儿成长和发育都有益处，包括预防软骨病、佝偻病等常见疾病。不过，在补充维生素D时也需要注意不要过量，最好在儿科医生指导下，合理地进行补充。
同时，要注意，维生素D可以通过阳光照射得到，除非是特别阴暗的天气，儿童只需要在室外活动即可获得足够的维生素D。另外，维生素D还可以通过食物摄取，例如鸡蛋、鱼类和牛奶等，但这些是维生素D的含量相对较低，不能作为儿童的唯一来源。
总之，家长可以在儿科医生和营养师的指导下，确保婴儿和幼儿获得足够的维生素D，以促进他们的健康成长。
