宝宝缺钙会导致骨骼发育不良，易患骨质疏松症等，因此钙的补充非常重要。那么，如何补钙才能使效果更好呢？
1. 保证宝宝每日摄入足够的钙：
孩子每日所需的钙量与年龄有关，应根据宝宝的年龄和体重来估算每日钙的需要量。0-6个月的宝宝每天需要200毫克的钙，6-12个月的宝宝每天需要260毫克的钙。
2. 多晒太阳：
太阳能合成维生素D，维生素D有助于钙的吸收。宝宝每天要晒紫外线不强的早上或下午太阳，但不能直接晒到太阳下，每次晒20分钟即可。
3. 食物补钙：
牛奶、酸奶、芝士、豆腐及奶制品等含钙较高的食物，可以适当增加宝宝的饮食搭配，这样可以增加钙的摄入量。
4. 饮食搭配：
食物的营养搭配也很重要，例如食物中增加些富含维生素D的食品或搭配维生素C等食品一起食用，这样可以促进钙的吸收。
总之，补钙不仅仅是喝牛奶那么简单，综合多种方法，循序渐进地进行，才能让宝宝吸收更多的钙，更好地保证宝宝的健康成长。
