宝宝在出生后的前六个月内，钙的需求量是最大的。钙是宝宝骨骼发育所必需的，因此宝宝的正常成长发育需要适量地摄入钙。宝宝从早期的母乳喂养过渡到添加辅食后，一些食物可以为宝宝提供足够的钙质。
通常情况下，宝宝4个月左右便可以开始添加辅食了。在这个时期，父母应注意以下的注意事项，以确保宝宝获得足够的钙质：
1. 饮食中添加富含钙质的食物。食物中的钙质可以让宝宝得到足够的钙质补充，有助于骨骼的健康发育。富含钙质的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐等。
2. 给宝宝接种口服维D，有助于增强钙质吸收。另外较多维生素D的食用油也可以加入食谱中。
3. 让宝宝多接触阳光。阳光可以刺激维生素D的生成和吸收，有助于钙质的吸收，提高宝宝骨骼的硬度和耐力。
4. 提高饮水量。适度的饮水可以增加宝宝的尿量，有助于身体对钙质的吸收和利用。
总之，宝宝在四个月时就可开始添加辅食，父母应该注重宝宝饮食搭配，多选择富含钙质的食物，并注意在安全允许的情况下适当让宝宝接触阳光。同时，要选用合适的维生素D口服液，这样宝宝才能获得充足的营养，保证骨骼的健康发育。
