维生素C是一种重要的营养素，它对婴幼儿的生长发育和健康至关重要。多补充维生素C有益于增强宝宝的免疫力、预防发烧、感冒等疾病。但是，对于具体的补充剂量，还需要结合宝宝的体质和年龄来考虑。
年龄在0-6个月的宝宝，有些母乳喂养的宝宝能够从母乳中吸取足够的维生素C，所以不需要补充额外的维生素C。对于人工喂养的宝宝，应该按照医生建议的剂量给宝宝补充维生素C。通常情况下，每天给0-6个月的宝宝补充20-30毫克左右的维生素C。
年龄在7-12个月的宝宝，每天应该从食物中摄取80毫克左右的维生素C。此时，可以给宝宝提供新鲜果汁，如橙汁、柠檬汁等，以帮助宝宝补充维生素C。但是需要注意的是，应该先将果汁兑稀，再逐渐加多，否则会导致宝宝腹泻或胃部不适。
对于1-3岁的幼儿，每天应该从食物中摄取80-120毫克的维生素C。此时应该确保宝宝食用充足的新鲜果蔬，如草莓、橙子、柠檬、柿子椒等富含维生素C的食物。
总体来说，宝宝不需要超量补充维生素C，过量补充反而会对宝宝的健康造成不利影响。因此，在补充维生素C时，需要结合宝宝的体质和年龄来科学合理地进行调整。同时，需要注意饮食平衡，多食用含维生素C、营养丰富的食物，以保持宝宝健康成长。
