宝宝摇头的原因有很多种，其中缺乏维生素D也是其中的一个原因之一。维生素D是帮助人体吸收钙和磷的重要维生素，如果宝宝缺乏维生素D就会影响钙和磷的吸收，导致骨骼矿物质缺乏。
宝宝如果缺乏维生素D，就容易出现头颅软化，身体骨架弱化等症状，特别是在生长发育期的婴儿和幼儿更容易受到这样的影响。
黑色素是一种保护皮肤受到太阳紫外线伤害的物质，当宝宝日照不足时，皮肤自然不能产生足够的黑色素，从而无法制造足够的维生素D。所以，曝晒太阳是宝宝补充维生素D很好的方式。当然也可以在医生和家长的指导下给宝宝补充维生素D，这是有效的补充方法之一。
除了缺乏维生素D，宝宝摇头的原因还有很多种，例如：过敏性鼻炎、中耳炎、晕动病、神经系统问题等。所以，在宝宝摇头的时候，家长应该先去医院检查宝宝的身体状况，以确定其原因。在医生的指导下，家长可以采取针对性的措施，帮助宝宝解决问题。
总之，宝宝摇头不一定是缺乏维生素D引起的，家长们要注意掌握正确的健康观念和健康知识，及时检查宝宝身体状况，避免出现不必要的健康问题。同时，多曝晒太阳和补充维生素D也是我们在宝宝生长发育的过程中应该注意的问题。
